Rörelse är Medicin

Som före detta tävlingsidrottare och nu idrottsmedicinare, A-licens & personlig tränare vet jag hur viktigt fysisk träning och en hälsosam livsstil är. Träning håller inte bara dig och din kropp friska och vältränade, utan är också rolig och ökar din inställning till livet. Oavsett om du vill bli smärtfri igen eller helt enkelt öka din fysiska kondition, tillsammans hittar vi den rätta & tidsbesparande utbildningen för dig!

För mig är välbefinnandet och friheten från smärta för mina klienter min högsta prioritet! Därför fokuserar jag min personliga träning på förebyggande och rehabiliteringsträning. Kanske har du haft en skada och fortfarande inte är helt smärtfri? Eller plågas du ständigt av led- och ryggvärk? Eller vill du helt enkelt ha en stark, flexibel och definierad kropp?

När vi lär känna varandra pratar vi om dina mål och önskemål och bestämmer sedan tillsammans vilken träning som passar dig bäst och passar in i din vardag!

Rörelse är Medicin

Som före detta tävlingsidrottare och nu läkare i idrottsmedicin med tysk s.k. tränare-A-licens och som personlig tränare, vet jag hur viktig fysisk träning och en hälsosam livsstil är. Träning håller inte bara dig och din kropp frisk och vältränad, utan är också rolig och gör din inställning till livet bättre. Oavsett om du vill bli smärtfri igen eller helt enkelt öka din fysiska kondition, hittar vi tillsammans den utbildning som är den rätta och mest tidseffektiva för dig!

För mig är mina klienters välbefinnande och frihet från smärta högsta prioritet! Därför fokuserar jag min personliga träning på förebyggande träning och rehabiliteringsträning. Kanske har du haft en skada och är fortfarande inte helt smärtfri? Eller så plågas du ständigt av led- och ryggvärk? Eller vill helt enkelt ha en stark, flexibel och vältrimmad kropp?

När vi lär känna varandra pratar vi om vad du vill uppnå och dina önskemål och bestämmer sedan tillsammans vilken träning som passar dig bäst och som passar in i din vardag!

Rörelse är Medicin

Som tidigare tävlingsidrottare och numera idrottsmedicinare, A-licens & personlig tränare vet jag hur viktigt fysisk träning och en hälsosam livsstil är. Träning håller inte bara dig och din kropp friska och vältränade, utan är också rolig och ökar din inställning till livet. Oavsett om du vill bli smärtfri igen eller helt enkelt öka din fysiska kondition, tillsammans hittar vi den rätta & tidsbesparande utbildningen för dig!

När vi lär känna varandra pratar vi om dina mål och önskemål och bestämmer sedan tillsammans vilken träning som passar dig bäst och passar in i din vardag!

Vad som väntar dig med mig

Stöd i alla situationer i ditt liv

Tillfredsställelse garanterad

Oavsett om det gäller uthållighet, styrketräning eller avslappning, med min hjälp är du garanterad din träningsframgång.

powerplate-träning

Träningen är extremt effektiv och stärker även din känsla för balans och koordination. En till två träningspass på 30 minuter per veckaär tillräckliga för effektiv muskeluppbyggnad.

Mer om detta

funktionell-träning

Träning är en träningsform som spänner över vardag och sport. Det handlar om rörelsesekvenser som stressar flera leder och muskelgrupper tillsammans.

Mer om detta

Modern Tai Chi

| av tobias block

Min Modern Tai Chi representerar en europeiserad form av asiatisk rörelsekonst som bevarar alla dess filosofiska och fysiska ursprung, uppmärksamhet och möjligheter.

Mer om detta