personlig-hälsokontroll

A hälsokontroll är ett test som vi använder för att beskriva en central del av idrottsmedicin: Gå en promenad, walk, springa, cykla eller till exempel att simma. Alla kan och bör gå till sitt minst två gånger i veckan personliga pulszoner tåg. Men vad är dessa?

Vilket stöd kan jag erbjuda dig?

Som långdistanstävlingssimmare har jag gått igenom prestationsprov inom idrottsmedicin i flera år och har även utstått en del. Idag står jag som läkare fortfarande bakom dessa tester på samma sätt och erbjuder dig ett avslappnat sätt att kolla upp din fysiska situation och bygga upp din träning med dig.

Låt oss skriv ditt vilo-EKG och på samma gång ta reda på din pulsvariation och konditionsnivå. Då mäter jag ditt vilande blodtryck och i din utvärdering kommer vi att diskutera om du är kardiologiskt motståndskraftig och - i så fall - hur du är kom närmare ditt mål framgångsrik burk.

Jag ser fram emot att prata med dig om detta!

Vilket värde ger din hälsokontroll dig?

Hälsokontrollen är mitt mest personliga erbjudande, med vilket vi tillsammans tittar djupt in i dig och tar reda på om du är kardiologiskt motståndskraftig. I så fall kommer jag att ge dig dina personliga pulsvärden så att du snabbt kan komma närmare ditt träningsmål.

Stress är grunden som varje person reagerar olika på och bearbetar det annorlunda i sin organism. För det första ändras vår hjärtfrekvensvariation och berättar något om våra kardiologiska stressnivåer. Om detta går obemärkt förbi, nästa steg är en förändring av vårt vilo-EKG. Där ser vi ofta avvikelser från vårt normala hjärtslag långt innan vi märker symtom. Och även om detta går obemärkt förbi - Hur ofta skriver du ditt vilo-EKG? - då vi blir akutpatienter med till exempel hjärtinfarkt på mottagningen eller kliniken. För att förhindra detta, låt oss kolla ditt hjärta så ger jag dig dina personliga pulsvärden för din träning!

Boka din tid så sätter vi igång!