Onlineträning är ett modernt men redan mycket implementerat sätt att ge råd, testa och även träna och koppla av. Inom idrottsmedicin används det till exempel för att stödja särskilt uthållighetsidrottare, eftersom uthållighetsträning sker var du än är - vanligtvis finns det ingen tränare tillgänglig där och då.

Vilket stöd kan jag erbjuda dig?

Som tävlingssimmare hade jag verkligen velat ha ett online träningsalternativ då. Då var jag en av de första som hade en smartphone. Vi var trots allt på väg nästan varje helg till tävlingar, träningsläger eller till och med vänskapsmöten med olika klubbar eller landslag. Först då kostade det mycket pengar att ringa utomlands, även i Europa osv.

Idag är alla på språng med sin smartphone! Egentligen använder vi det minst på telefonen, utan går hellre online chattar på sociala mediekanaler, för kontrollerar meddelanden, skriver mejl eller vi använder apar, till exempel för att titta på den tidigare fasta tv:n "då och där", "när och var" vi känner för det på. Och det är därför jag är glad idag, via Skype eller Zoom online-kurser och online konsultationer och liknande att kunna erbjuda.

Jag ser fram emot att prata med dig om detta!

Vilket värde ger din onlineutbildning dig?

Onlineträning kräver inte längre en fast träningsplats eller en fast träningstid. Alla kan bestämma "vad och när" och sedan "var" de vill utöva det. Så jag har mina erbjudanden, som jag tidigare bara erbjöd live, nu tillgänglig online gjord. Bestäm vad du vill öva på, ladda ner det och hitta ditt favoritplatssovrum, vardagsrum, på balkong, i trädgård, i stad, i skog eller på strand upp och träna.

Jag har min på erbjudande Spotify kanal med gratis radiospel för aktiv avkoppling och betyda Youtube-kanal med gratis modern tai chi och hemträning | Xpress-videor för aktiv rörelse. Nästa hittar min Modern Tai Chi onlinekurs varje onsdag kl 19.15 där vi träffas online via Zoom och alla jobbar på sin Modern Tai Chi tillsammans.

Boka din tid, ta en titt, prova så sätter vi igång!