BEWEGUNG. MEDIZIN. BEWUSSTSEIN.



Dein Körper hat seine eigene Geschichte. Und genau dort fangen wir an.


Vielleicht möchtest du wieder loslegen und dich bewegen. Vielleicht möchtest du kräftiger, beweglicher oder ausdauernder werden. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, oder du bist dir einfach noch unsicher, was gerade zu dir passt.


Das musst du nicht von Anfang an wissen.


Ich höre dir zu und bringe meine Erfahrungen aus der Medizin, dem Spitzensport und dem Personal Training ein. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, was zu deinen Voraussetzungen passt und wie Bewegung und Training zu einem natürlichen Teil deines Alltags werden können.


Nicht nach einer vorgefertigten Vorlage. Sondern auf eine Weise, die zu dir passt.



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BEWEGUNG. MEDIZIN. BEWUSSTSEIN.



Dein Körper hat seine eigene Geschichte. Und genau dort fangen wir an.


Vielleicht möchtest du wieder loslegen und dich bewegen. Vielleicht möchtest du kräftiger, beweglicher oder ausdauernder werden. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, oder du bist dir einfach noch unsicher, was gerade zu dir passt.


Das musst du nicht von Anfang an wissen.


Ich höre dir zu und bringe meine Erfahrungen aus der Medizin, dem Spitzensport und dem Personal Training ein. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, was zu deinen Voraussetzungen passt und wie Bewegung und Training zu einem natürlichen Teil deines Alltags werden können.


Nicht nach einer vorgefertigten Vorlage. Sondern auf eine Weise, die zu dir passt.



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Dein Körper hat seine eigene Geschichte. Und genau dort fangen wir an.


Vielleicht möchtest du wieder loslegen und dich bewegen. Vielleicht möchtest du kräftiger, beweglicher oder ausdauernder werden. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, oder du bist dir einfach noch unsicher, was gerade zu dir passt.


Das musst du nicht von Anfang an wissen.


Ich höre dir zu und bringe meine Erfahrungen aus der Medizin, dem Spitzensport und dem Personal Training ein. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, was zu deinen Voraussetzungen passt und wie Bewegung und Training zu einem natürlichen Teil deines Alltags werden können.


Nicht nach einer vorgefertigten Vorlage. Sondern auf eine Weise, die zu dir passt.



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Wir fangen mit Dir an!

Du musst noch nicht wissen, welches Training zu dir passt. Wir gehen von deiner Erfahrung, deiner Gesundheit und deinen Zielen aus und finden gemeinsam den richtigen Weg.


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BEWEGUNG. MEDIZIN. BEWUSSTSEIN.

Als Sportmediziner und Personal Trainer verbinde ich medizinisches Fachwissen mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Training, Sport und Bewegung.
Das Ziel ist nicht, dass Du Dich einer Methode anpasst. Die Methode soll zu Dir passen.

EKG gesundheitscheck

Verstehe deinen Standpunkt.


Gemeinsam untersuchen wir deinen Körper und stellen fest, ob du aus kardiologischer Sicht körperlicher Belastung gewachsen bist. Anschließend besprechen wir, wie du dich sportlich betätigen solltest!

powerplate training

Baue Kraft und Stabilität auf.


Das ist sehr effektiv und stärkt zudem den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Ein bis zwei Trainingseinheiten à 30 Minuten pro Woche reichen aus, um effektiv Muskeln aufzubauen.

Modern Tai Chi

 by tobias block

Mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperbewusstsein.


'Min Modern Tai Chi' ist eine europäisierte Form der asiatischen Bewegungskunst. Dabei bleiben die philosophischen und körperlichen Wurzeln, Schwerpunkte und Möglichkeiten erhalten.

Du bist Dir nicht sicher, was das richtige für Dich ist?
Das ist völlig in Ordnung. Du musst Dich nicht selbst entscheiden!

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Ich helfe dir, das Beste aus dir selbst herauszuholen!