Personlig träning är en term som vi använder för att beskriva en central del av idrottsmedicinen: Du kan gå till studion ensam för att träna, göra något på en matta ensam för att träna, eller ensam med mig som din personliga tränare tåg. Utbildad 1:1 skapar vi 100 % av dina träningsframgångar tillsammans du lär dig att röra dig ordentligt och ha kul!

Vilket stöd kan jag erbjuda dig?

Som tävlingssimmare fick jag alltid jobba mycket för att bygga upp min muskelstyrka, behålla den och sedan omvandla den till kraftfulla, framåtgående rörelser i vattnet. Det hade aldrig gått att få styrka i vattnet, och tyvärr gick det aldrig att nämnvärt förbättra sin uthållighet eller bli mer flexibel i vattnet. All denna träning måste ske på land.

Inom tävlingsidrotten hade vi alltid tränare vid vår sida för uthållighetsträning, styrketräning och flexibilitetsträning, men inte ens detta stöd var mitt stöd till dig som din personliga tränare att jämföra! "Personal" översätts till svensk som "personligt" och betyder det en tränare och en klient arbetar alltid tillsammans. På så sätt är du alltid mitt fokus! Du säger vad du vill uppnå. Du säger hur du känner för träningen. Du säger vad du vill fortsätta träna eller prova på. På så sätt kommer vi tillsammans närmare och närmare ditt träningsmål eller formulerar ytterligare!

Jag ser fram emot att prata med dig om detta!

Vilket värde ger din personliga träning dig?

Personlig träning är ditt mest intensiva, individuella, dagliga och framgångsrika sätt att träna på. För det är inte jag som tränar med dig, men... jag motiverar dig att få ut det mesta, mesta möjliga och mest framgångsrika av dig själv i din träning. Under alla år som jag var aktiv som simtränare stod jag bara vid poolkanten, vid sidan av planen eller bredvid mina ungdomar och vuxna som tränade. Jag tittade på vad som hände och motiverade mig själv att hålla på bättre, röra mig bättre eller engagera mig i det som hände med mer glädje.

För din personliga träning innebär det att jag använder mina armar och händer samt mina ben och fötter förutom mina ögon och öron att uppfatta dig, att hålla om dig eller erbjuda dig möjligt motstånd. På så sätt kommer du att skrika om och om igen av ansträngningen, inse om och om igen att det var möjligt och sedan vara glad över det, steg för steg din kropp på stegen av fortsatt utveckling att ha avancerat själv.

Boka din tid så sätter vi igång!