Bewegung ist Medizin
Als ehemaliger Leistungssportler und Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- und Personal Trainer weiß ich, wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung ist nicht nur gut für deine Gesundheit und Fitness, sondern macht auch Spaß und steigert dein allgemeines Wohlbefinden. Egal, ob du wieder schmerzfrei sein oder einfach deine körperliche Fitness steigern möchtest – wir finden gemeinsam das richtige und zeitsparende Training für dich!
Für mich ist es das A und O, dass meine Klientinnen und Klienten sich wohlfühlen und schmerzfrei sind! Deshalb konzentriere ich mich mit meinem Personal Training auf Präventions- und Rehabilitationstraining. Vielleicht hattest du eine Verletzung und bist immer noch nicht ganz schmerzfrei? Oder du leidest immer wieder unter Gelenk- und Rückenschmerzen? Oder du möchtest einfach einen kräftigen, beweglichen und definierten Körper?
Bei unserem Kennenlernen sprechen wir über deine Ziele und Wünsche und entscheiden dann gemeinsam, welches Training für dich am besten ist und in deinen Alltag passt!
Bewegung ist Medizin
Als ehemaliger Leistungssportler und Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- und Personal Trainer weiß ich, wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung ist nicht nur gut für deine Gesundheit und Fitness, sondern macht auch Spaß und steigert dein allgemeines Wohlbefinden. Egal, ob du wieder schmerzfrei sein oder einfach deine körperliche Fitness steigern möchtest – wir finden gemeinsam das richtige und zeitsparende Training für dich!
Für mich ist es das A und O, dass meine Klientinnen und Klienten sich wohlfühlen und schmerzfrei sind! Deshalb konzentriere ich mich mit meinem Personal Training auf Präventions- und Rehabilitationstraining. Vielleicht hattest du eine Verletzung und bist immer noch nicht ganz schmerzfrei? Oder du leidest immer wieder unter Gelenk- und Rückenschmerzen? Oder du möchtest einfach einen kräftigen, beweglichen und definierten Körper?
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Ob nun für Ausdauer-, Krafttraining oder Entspannung, mit meiner Hilfe ist dir dein Trainingserfolg sicher.
powerplate-training
Das Training ist extrem effektiv und stärkt auch Gleichgewichtssinn und Koordination. Ein bis zwei 30-minütige Trainingseinheiten pro Woche reichen für einen effizienten Muskelaufbau aus.
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Das Training ist eine alltags- und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen zusammen beanspruchen.
Modern Tai Chi
| by tobias block
Mein Modern Tai Chi stellt eine europäisierte Form der asiatischen Bewegungskunst dar. Diese bewahrt all ihre philosophischen und körperlichen Ursprünge, Augenmerke und Möglichkeiten.
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